ホーチミンで歯医者！親知らずを抜いてきた

ベトナムはホーチミンの歯医者に行ってきました。

親知らずは3本は日本ですでに抜いてきていたのですが、
残る1本が隣の歯との間に隙間があり、
パイナップルの繊維とかめっちゃ挟まりやすく、、

虫歯になる前に抜いてまえ！
と思い立って行ってきましたよっと。

グエンティンミンカイ沿い、
ニッコーサイゴンホテルからも近いここの歯医者に。

外観。こんなバイクとまってなかったけど、、
外部サイトより写真を借りました

• Minh Khai Dental Clinic
• ミンカイデンタルクリニック/Nha Khoa Minh Khai
• 199 Nguen Thi Minh Khai St., Dict. 1, HCMC

12〜13:30は昼休みのようだったので
13:30すぎごろに到着。（ちなみに土曜日）

受付の人が10人近くいるわりに
着いたときは広い受付に私だけ。
予約しなくても、
とてもすいてて待ち時間はかなり少なくていいです。

ひろーい受付、外部サイトより写真を借りました

2階の部屋に通され、
英語でがんばって説明する。

なぜかレントゲン?をとられ、
親知らずの抜歯は120万ドンだ、
今日抜くか、次回にするか、と聞かれる。

ウーンウーンと悩んだものの、
その場で抜くことを決意。

（あまりに診察が少ないので、
　一応他の歯もみてみてよ、とお願いする。
　一通り見て、ばっちりさ！みたいなことを言われる。。
　たまに歯茎は痛むけど歯自体は健康みたいだ）

あっーという間に抜ける。
引っ張られて口角が痛かったけど、、
あっさり。
処方箋を渡され、支払いを済ませて終了〜
（あっ！抜いた歯をもらってくるの忘れた、、）

化膿止め?すごい色。右は痛み止め

日本で抜いたときは、
歯の状態を念入りに調べられ、
次の日程を予約してやっと抜いてもらえたのに。

今回は到着してからものの15〜20分
すべての行程が終了しましたね。
日本みたいに、他のところも見て
予防に努める、みたいなとこはなんもなかったなー、、
念のためパスポートも持って行ったけどなにも聞かれなかった。

無駄がないと言えばそうだな。
ただとてもきれいな歯医者だったからか、
とても高かった、、

120万ドンは6600円ほど。
前回、日本で抜いたときに
一緒に抜いてくればよかった。。

日常会話には困らない英語のつもりですが、
やっぱり歯医者や病院では自分の言葉が安心です。。


ただ、清潔ですいている歯医者だったので
もしホーチミンで歯医者が必要になったらどうぞー。

ビクトリア・ファンティエット（ムイネー）と海鮮の週末♪

ひたすらのんびりしよう！
ということで、行ってきましたムイネー！
（ほとんどヴィクトリア・ファンティエットのみ...）

サイゴン駅に集合！

朝6:40の電車には間に合わず、
（ファンティエット駅まで行く電車は、これを逃すと
　午後までないらしい、2015年10月現在）
9:00発、ムオンマン駅行きのチケットを購入。

土曜でしたがソフトシートが普通に買えました。
１人12万ドンくらいだったかな？
レシートみたいなチケットなので紛失注意！
連れはなくしました、、が、再発行してくれました。


駅の周りにはあまり食べるものもなかったので
しばらく歩いてカフェで朝ご飯を食べて時間をつぶし、
いざ、乗車！

SE6という電車です

わくわく

車内の様子

電車に揺られること3時間半、
（車内のトイレは女性にはおすすめできません）
ムオンマンの駅に到着！

Binh Thuan駅と書いてありました

さて、ここからPhan Thietまで行きたいのですが、、
駅の無愛想なお姉さんに聞いても
冷たく「バスはない」と言われ。

仕方ないので高いけどタクシーで行くことに。
ファンティエットの街中まで。
何度も確認したのになぜか道を行き過ぎ、、
戻って街中のCoop martで降ろしてもらいました。

所用30分くらい？25万ドンほど
街中とはいえなにもなく、、
Coop Martのフードコートでランチ。

食べ終わり、向かいのバス停からバスに乗ります！
※バスを見つけるのは至難の業でした、、
バスを待っていたお姉さんに教えてもらって、
無事Mui ne行きのバスに乗車。

バスは1人15,000ドン、
Victoriaまで行きたいのだと言えば、
近くのバス停で降ろしてくれました。

安く予約とれたので、
老舗Victoria Phan Thietへ！
とーーってもすてきな所でした♡

レセプション

（レセプションしか写真とってない、、泣）

ムイネーは風が強く、
ウィンドサーフィンやカイトサーフィンが有名！
というので、絶対やろう！と意気込んできたんですが、、

ビーチサイドを散歩しながら、
とりあえずホテルのプールへ。
（途中、行き過ぎて隣のホテルのプールに侵入したことは秘密）
カクテルとビールで乾杯♪

お部屋に戻り、シャワーを浴びる。
屋外シャワーは気持ちいい！
ビーチフロントのバンガロー、おすすめです。
海が目の前〜

のんびりしてるうちに、夕方に。
晩ごはんの時間！
ホテルの自転車を借り、事前に調べてきたカイバンというお店へ。
評判通り、とてもおいしかった！！

飲み物の缶を持ち帰りさせてもらい、ホテルに戻る。
自転車で片道5〜10分ほど、たまの自転車はいいものです。

ホテルに戻り、プール横のバーでワインを1杯。
クレープを注文したのですが、バナナが絶品！
ぜひお試しを！

部屋に戻り、さらに乾杯。
私は疲れたのでソーダ水で乾杯、笑

お風呂に入り、就寝ー


翌日。

寝たいだけ寝て、朝食！
さすがビクトリア、朝食も充実！
食べ過ぎました。。

ホテル前のビーチは工事中
何を作るのかな？

お部屋に戻ってだらだら、、
チェックアウト12時ぎりぎりまで。

チェックアウト後、フロントでバスを手配してもらうことに。
18〜19時頃のバスがよかったけど、ちょうどいいのがなく
16時頃のバスを予約。
1人14万ドンくらいだったはず。

さあ、マリンスポーツを楽しむ時間はなくなりました涙

チェックアウト後でしたが、
テニスコートを借りることに！
暑すぎて、水着姿＋サンダルでテニスするという。。

ただ、最高に気持ちいい！

もうお部屋でシャワーは浴びれないので、
プールに飛び込み、汗を流す（ごめんなさい）

おなかが減ってきたので、タクシーに乗り
昨日と同じカイバンでごはん。
変な時間でしたが少しお客さんはいました。

帰りは歩いてホテルまで。
海沿いを歩いて15〜20分ほど

海岸

バスに備えて歯磨きをし、乗車。
ホテルの前の道まで来てくれました。

寝台バスで寝ながら帰ります。
6時間ほどでホーチミン着。
途中2度ほど休憩。

降りたとこ近くのビアホールで引っ掛ける。
豆腐（厚揚げ）のレモングラス炒め最高！
2皿平らげ、満足して帰宅。


結局、海に入らず、
ムイネーの手前のホテルとレストランでひたすら
食べたり飲んだりのんびりした週末でしたとさ。

今度はもっと眺めの休みとって、
2〜3日かけてマリンスポーツ楽しみたい！

ホーチミンでヘアカット

見知らぬ地で美容室をみつける...
特に女性ならかなりハードルが高いところ。

今日、行ってきたのがここ！

• Atelier Tokyo (アトリエ・トーキョー)
• 25 Nguyen Van Trang St., District 1, Ho Chi Minh City
• ベンタン市場から5分、ゼンプラザの近く
• 090 661 1937
• atelier-vn.com
• 月曜お休み
• 10〜20:00

日本人美容師の方に切ってもらいました。
「トップヘアー」という日本の美容室の系列だそうです。
カット＋シャンプーで52万ドン（約3000円）

カットは、
長さを整えて軽くしてもらっただけなので
可もなく不可もなく、ですが、、

シャンプーが
めっちゃ気持ちよかったです！！！

めっちゃ丁寧に、
20分くらいかけてやってくれました。

シャンプー時、
コンディショナー時、
すすいだあと、
それぞれしっかりマッサージしてくれます。

他の人でもそうなのかもしれませんが、
私はHaちゃんと言う子が担当してくれました。
一番感じも良くて好印象。
シャンプーだけでも通いたい♡



行ったことないけど、
よさそうな他の日本人美容室もメモメモ

• RITA hair (リタヘアー)
• 2F 12 Le Thanh Ton, Ben Nghe, District 1, HCMC
• Sky garden隣、ハイランズコーヒーの上
• 08-3827-7770
• rita-hair.themedia.jp
• 9~20:00
• メニュー

日本人カット69万ドン(2015年10月現在)

ホーチミン在住の友人がよく行ってるそうなので、

今度ぜひ行ってみたいところ。

• Peace (ピース)
• 2B Chu Manh Trinh, District 1, HCMC
• 012 8892 3599
• Facebook

ショートヘアのカットを任せられる店として

ブログの記事に紹介されていたので気になっています。

この記事によると、

カット80万ドン(4500円)ほどのようです。

ホーチミンにはけっこう日本人美容室が多いみたいですね！

他のところも試してみようと思います♪

The Loft Cafe 〜ホーチミンの有名カフェ2号店

ラーメンを食べた後はお散歩しつつ、
1区のカフェへ。

日本は涼しくなってきたと聞くのに
ホーチミンは常夏。
暑い、、

グエンユー通り(Nguyen Du)を北上していくと、
緑があふれてなんだか素敵な建物が。
ちょうどパスター通り(Pasteur)の角。

ちょっと素敵な雰囲気？

と、「Loft Cafe」の看板が。

ここが、
よくガイドブックに載ってる、
けどまだ行けてなかった
ロフトカフェ！
(ここは2号店でした)


※看板の場所からカフェまでわかりにくいのでご注意。

　パスター通り側にまわり、
　まず、門?をくぐり、
　バイク置き場に入って右に曲がり、
　そのまままっすぐ行って、
　突き当たりの階段を上がります。

　階段がいっぱいあるので迷いました、、
　正解は看板の出ている階段です。

ロフトカフェの1つ下にも、
水色のかわいらしいカフェがありました。

ドアから入って右側を見る

ロフトカフェ到着！
期待を裏切らないおしゃれな感じです

カップルが多い

土曜の午後をゆっくり過ごす
カップルが多い。

窓際の席は残念ながら埋まっていました。

ドアから入って右側は、
PC作業がしやすい高めのテーブル席、
左側は低めのテーブルと
クッション付のイスのゆったり席。

この日は紅茶をオーダー

ポット入り紅茶5万ドン(約300円)
クッキー付き。
4種類あって、ホットorアイスも聞いてくれる。

サンドイッチなどの軽食や
デザートメニューもあり。

テラス席も2×2席ありました

途中から窓際の席があいたので、
移動させてもらいました。

店員の女の子の対応も良くていい雰囲気でした♪

• The Loft Cafe(ザ・ロフト・カフェ)
• 2F(日本の3階), 95 Pasteur, P.Bến Nghé, 1区, ホーチミン
• 08:00 AM - 10:30 PM
• Webページ: loftcafe.vn
• 1号店は、ここから歩いて5分ほどの近さ
  1F(日本の2階), 26 Lý Tự Trọng, 1区

パスター通りは、

おしゃれなカフェがたくさんある激戦区。

お気に入りを探しにいきましょ

2区探検 〜雑家、スパ、Urban Night Flea market!

Facebookで
「アーバンフリーマーケット」
というイベントを見つけて、
日本人の友達といくことに！


2区までタクシーだと高いから、、
、バスに乗ることに。


ベンタイン市場から53のバスに乗車。
50,52,56も2区に行くみたいです。


日曜の昼下がり、バスは満席。
暑かった、、
でも、6000ドン(約30円)は超おとく！
タクシーだと10万ドン以上するからね。。


サイゴン橋を渡ったところで下車、
片道2車線のなかなか大きな道路だったけど、、
渡ります。
これぞベトナム。


歩くこと15分くらい?
(欧米人しかみかけない街です、)
まずは、ガイドブックで気になっていた
Decosy(デコシー)へ！

• Decosy（デコシー）
• 112 Xuan Thuy, Thao Dien, District 2 ホーチミン
• +84 (0) 862 819 917
• Webページ：www.decosy.asia/home/1-home.html

家具や雑家がたくさん

かわいい食器がたくさん！
スープボウルやマグカップなど、
5万ドン(300円)くらいでした。

今回はこの後予定があって買えなかったけど、
またゆっくり買いに来ます！

木のあたたかい家具もたくさん！
日本で買うよりお手頃&デザインが素敵で、
日本に持って帰れたらいいのになー

子供の家具もかわいい！

デコシーのあるここの通りには、
家具屋さんがいっぱい！

その中で一番刺さったのがこのイス↓

包み込まれる感じがヤミツキ

背の部分がボタンになってて、
外すと平らになる模様。2way。
これは本当に、ほしいとおもった！
店員さん
値段知らない人しかいなかったw


2012年に書かれたブログを読んできて、
デコシーの隣にスパがあると書いてあったけど、
その場所には違うお店が。。

通り道にあったスパに行ってみることに！

• Saigon Dep（サイゴンデップ）
• 79 Xuan Thuy Street, Thao Dien Ward, District 2
• +84 38990448
• Trip Advisor

ボディスクラブ45分を体験。
ソルト&ミルクというコース。

紙パンツに着替え、
シャンプーキャップで頭〜ピアスを覆い、
ベッドに寝てスタート。

たっぷりの塩と牛乳(本物の牛乳!)を塗って
体中をなで回してくれます。

めっちゃ気持ちよかった。
最後にシャワーを浴びさせてくれて完了。
肌がすべすべもちもちに♡

これで20万ドンは安い！
チップは別だったけど、合計しても
25万ドン(1500円弱)はお得でしょ。

1区にも店舗があるけど、
値段は違うみたい。
2区の方が安いと思われます。



さっぱりしていよいよ、
本日のお目当てのフリーマーケットへ。

こっちの方かな？
→ローカルな砂利道にでる。
この先行き止まり？行ってみよう
→バイクいっぱい、あれじゃない？
とか言いながらでたらめに歩いてたら
お目当ての場所に到着！

人間行きたい気持ちが強ければ
なんとかなるものです。

• Urban Flea Market
• 今回のはサイゴン・ナイト・アーバン・フリーマーケット
• 会場：Saigon Outcast（サイゴン・アウトキャスト）
• www.saigonoutcast.com/
• 188/1 Nguyen Van Huong Street, Ward Thao Dien. District 2

入場料2万ドン
(聞いてない、けど変な人が入って来ないように制限する意味ではよかったのかも)
払うと腕にスタンプ押してくれます。

音楽の生演奏

ちらっとショップを横目にみて、
まずはビール！
サンミゲルの生、4万ドン(200円ちょっと)

いつもはバーらしい

欧米人ばっかりで、
子供づれもたくさん。
2区に住んでる人たちかな。

入場料を払うせいか、
ベトナム人もきれいな身なりの人ばかり。

半屋外アトラクション

狭い中に人が多くて多くて、
とにかく暑い暑い！

唯一食べ物だった
ホットドック屋さんは、
パンがなくなって食パンにのせててw
気の弱そうな女の子1人でやってて
なんかかわいそうになった。。
20分くらい待ってやっとゲット。汗
5万ドン(300円弱)なり。

よく見るとなぜか鳥居があった

お店も品物の数も少なかったけど、
お気に入りのものゲット♡

実店舗も構えているみたいなので、
それぞれのお店情報も下に記載。

本日の戦利品

左：キャンバス地のバッグ
15万ドン(約900円)
ファスナー付で安心。
他の色とか、トートバッグ型もあり。

• May（メイ）
• Facebook: www.facebook.com/tuivaimay
• 136/4, chung cư 136 Lê thánh tôn, District 1
• ベンタン市場裏手、レタントン通りにあるようです

右：シャツワンピース
25%オフで41万ドン(2000円ちょっと)
ほかにもかわいいトップスやパンツも買うか迷った

• Dâu Tằm Tailor
• Facebook: www.facebook.com/dautamtailor
• 1st floor, 230 Bui Vien, district 1
• バックパッカー街デタムのブイビエン通り
• 1階は、日本で言う2階なのでご注意を

ナイトマーケットというだけあり、
9時までやってるとのこと。
我々は7時頃退散。

この道をまっすぐ行けばバスの道にでるはず！
と思って途中まで歩いたけど、、
疲れたのでタクシーを拾う。

3区南部まで16万ドン(1000円弱)！
2000ドンおまけしてくれたけど、
やっぱりバスは安いなあ〜

大阪ラーメン 〜3区でお手軽ラーメン

1週間がんばった疲れが出る土曜日。


ラーメンを食べて元気出そう！
ということでラーメンを食べに行きました。


グエンティンミンカイと平行に走る、
グエンディンチュウ添いにある、
3区の大阪ラーメンへ。

1階

いらっしゃいませ〜
と日本語で迎えてくれる。


お昼時を過ぎて2時頃に行ったからか、
私の他には1組のみ。


2階席もあるみたいだけど、
私が見たときは店員が寝てた、、笑

日本語のフリーペーパーが置いてあります

なかなかきれいな店内。


ラーメンの種類がいくつかあって、
中華風の定食(キムチ付!)も意外と種類が豊富


今回は、ラーメンと餃子のセット(Sサイズ)
選べるソフトドリンク付き。
税込みで85,800ドン(約500円)

日本でよく見るお盆に乗ってきます

ラーメンは豚骨スープ・あっさりめで
けっこう好みな味！
キクラゲともやしの食感がたのしい。


餃子はぱりぱりというより
柔らかな感じだったけど、
おなかすいてたのでおいしくいただきました。


レタントンの日本食と比べたら割安だし、
店員さんも日本語でがんばって
愛想いいし、
また食べに来ようと思います！

店内から入り口を見る

大阪ラーメン
(Osaka Ramen/ Mì Nhật Osaka)
・アクセス: 145 Nguyễn Đình Chiểu, District 3, ホーチミン
・営業時間：10:00 AM - 10:00 PM
・Webページ:  Foodyのページ
Bà Huyện Thanh Quanとの交差点の近く。
1号店：18 Thái Văn Lung, 1区
2号店：SD-04H, 29-2 Mỹ Phát, 133 Nguyễn Đức Cảnh, 7区
中心街の1号店は、朝の3時まで営業してるそうです！

Furniture And Coffee Zero 〜3区裏通りのカフェ

9月2日、今日はベトナム建国記念日です！
3連休だったらどこか行けたけど、
週中のお休みもなんとなく贅沢でいいものです。

祝日らしく、国旗がたくさん。
バスやタクシーも、車体に小さな国旗をつけて走っています

今日は、先日紹介したCitimartの裏道から
さらに1本入った道にあるカフェへ。

外観

（向かい側にはサイゴンダンスという
　大きなダンススタジオがあります。
　ベリーダンス、ポールダンス、各種ダンス、
　ズンバ、ヨガ…ベトナム語ですが、
　雰囲気で楽しめるクラスがたくさんあります。
　祝日で今日はお休みでした）

中から入り口側を見る
屋外のテラス席もあります

そんなに席数は多くなくて、
屋内6組、テラス2〜3組ほど。

ファーニチャー(家具)とつくだけあって、
いろんなイスがあって、おしゃれな雰囲気

ごはんのメニューは、ありません。

コーヒーも、ベトナムコーヒーか
シロップを使った甘いものしかなく、
他にはフルーツシェイクやソーダなど。
どれも2.5〜4万ドン(150〜250円)ほどです。

甘くないもの、と思って
ジンジャーティーをオーダーしましたが、
砂糖がたっぷり入れて提供されました、、笑

ローカル向けのお店では、
ノンシュガーとあらかじめ伝えるのを忘れずに！

店内には音楽が流れます

席の間隔はたっぷり取られているので
(あと１人で行ってもイスが4人分ある)
隣を気にせずゆっくり過ごせます。

トイレにはクレヨンしんちゃん、
ドラえもんのまんががありました

エントランス、再

Furniture And Coffee Zero
(ファニチャー・アンド・コーヒー・ゼロ)
・アクセス: 13 Đường Số 2, Khu Cư Xá Đô Thành, District 3, ホーチミン
・営業時間：07:00 AM - 23:00 PM
・Webページ:  Foodyのページ
ディエンビエンフー通りを北に向かって走り、
カオタンの次の小さな道を右折します。
AQ cafe(387 Điện Biên Phủ)がある角です。
わかりにくいのでご注意を！

ちなみにこのカフェを出て右にずっと行くと、
食べ物が中心の、
かなりローカルな市場があります。
朝に行った方がたぶん活気があります。

ベンタイン市場では味わえない雰囲気を
楽しみたい人はぜひ行ってみてください